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若いころから、美容と健康にかなり関心があり、良いと聞くと試さずにはいられませんでした。
お勧めのサプリメントのご紹介です。
今まであまりにも、色んな事を試しているので、何か効いているのか分からないけど、とにかく元気で、気力も体力も人一倍あると思います。
色々試して、結局ベーシックに戻り健康の為に長年継続しているのは、下記の通り。
これを守っているだけで、健康体、維持できると思います。
● 定期的なエクササイズ
● 規則正しい生活
● バランスのとれた食事（サプリメント服用も含む）
● ストレスフリーでいる
→ちなみに、私のストレス解消法は、掃除・ダンス・スチームサウナ・食べ歩き♡
効いてるのか効いていないのか、よく分からないサプリメント。
分からないと思いつつも、食事だけで必要な栄養素を全て取るのは大変だし、
飲まないより飲んだ方がいいに違いないと思い、気が付けば、15年間程服用しています。
今まで、マルチビタミン・ビタミンＣ・コラーゲン・プラセンタ・青汁を飲んでいたけど、（15年間、合計すると結構な金額！）
ジューサーをゲットして、毎朝フレッシュな野菜ジュースを飲むようになってからは青汁はSTOPしました。
数種類服用していたビタミン剤も、OPC3に出会ってからは、これとマルチビタミンの2本に絞っています。
水で溶かして飲むので、体内での吸収力に優れているようです。
１年間服用しての感想は、肌の調子も良いし、風邪もひかないので気に入っています。
私はもともと健康で、主にアンチエイジングが目的だけど、長年愛用している友人は、花粉症が治ったといっていました。
OPC3（ピクノジェノール）とは
フランス海岸松の樹皮とブドウの種子から抽出されたバイオフラボノイド。
現在知られているサプリメントの中では最も強力で、ビタミンEの50倍の抗酸化作用があるといわれています。
特徴
アンチエイジング効果
顔色をよくする
紫外線による皮膚のダメージの軽減
がん・心臓病のリスク低減
心臓血管の健康促進
脳卒中のリスク軽減
関節炎などの炎症改善
糖尿病の合併症・感染症の予防
アレルギー体質改善
コラーゲン特性の向上 等
抗酸化作用とは
人間の体もほっておくと錆びていきます。
活性酸素はほとんどの病気の原因とさえ言われおり、体の細胞が錆びていくと
糖尿病、高脂血症、肝臓の機能の低下などの様々な生活習慣病を引き起こしたりもします。この活性酸素を除去することを、抗酸化作用といいます。
ご興味ある方はAmazonで購入できますので、お試しくださいね。
